누구도 결코 원하지 않는 별거와 이혼은 어른들 뿐만 아니라 자녀들도 큰 스트레스를 경험한다. 이혼에 따르는오랫동안 안정과 신뢰에 기반으로 형성된 가족 및 친척관계나 친구관계, 학교환경 등의 큰 변화를 의미하기 때문이다. 더욱이 스트레스에 취약한 연령이거나 민감한 성격을 가졌을 경우 훨씬 더 큰
청소년기 자녀 지도에 필요한 관점들
전생애발달 기간중에 가장 빠른 변화를 경험하는 시기가 곧 사춘기를기점으로 시작되는 청소년기이다. 이 시기를 거치면서 신체적인 성장과 정신적인 성숙이 이루어지며 자율적인 성인이 된다. 그런데 성장은 변화를 수반하고, 변화에 따른 혼란과 실수를 피할 수 없듯이 성장기 자녀들 역시 많은 혼란과 실수를
활성산소(free radicals)가 건강에 미치는 영향과 예방방법
활성산소(free radicals)가 건강에 미치는 영향과 예방방법 음식을 통해서 섭취된 영양소는 혈액을 통해 세포안에 있는 미토콘드리아에 저장되며, 몸이 에너지를 필요할 때 미토콘드리아에 저장된 영양소를 산화과정을 통해(oxidation)서 얻게 된다. 그런데 이 과정에서 약 3%의 산소가 전자를 잃게 되면서 불안한 활성산소(free Radical)가