우울증의 진단기준과 치료방법 삶의 어느 순간에 불안, 슬픔, 짜증, 분노, 좌절감, 죄책감 등과 같은 강한 부정적인 감정들이 해소되지 않고 오랫동안 지속될 때 개인의 의지로 쉽게 빠져 나오기 힘든 늪과 같은 상태를 경험하게 되는데 바로 이 상태가 우울증이라 볼 수 있다.
우울증과 영양 문제
Encyclopedia of Natural Medicine에 의하면 어떤 한 종류의 영양소가 부족하더라도 뇌의 기능에 영향을 미치고 우울이나 불안 그 밖의 다른 정신적인 문제를 일으킬 수 있다고 한다. 그러나 다음과 같은 영양소들은 더욱 무드에 큰 영향을 미친다고 보고 있다. Vitamin B2 : 비타민